Passa på!!

Nu när det börjar bli fint väder passa då på att vara ute!
Hoppas att ni orkar läsa allt!!

Frisk luft och solsken – naturlig antibiotika?

NÄR forskare lyckades framställa antibiotika i mitten av 1900-talet hoppades man kunna utrota vissa sjukdomar.
Först verkade de nya medicinerna leva upp till deras förväntningar.
Men när de började användas i större utsträckning utvecklades antibiotikaresistenta bakterier.

I sökandet efter nya vapen mot infektioner har vissa
forskare tittat närmare på sjukdomsförebyggande metoder från förr.
En av dem är att utnyttja de positiva hälsoeffekterna av solljus och frisk luft.

Lärdomar från förr

I England fanns flera tidiga förespråkare för sol och frisk luft.
Läkaren John Lettsom (1744–1815) ordinerade havsluft och solljus till barn som led av tuberkulos.
År 1840 lade kirurgen George Bodington
märke till att de som arbetade utomhus, till exempel bönder och herdar,
i allmänhet inte drabbades av tuberkulos,
medan de som mestadels vistades inomhus verkade mer mottagliga för sjukdomen.

Florence Nightingale (1820–1910) blev känd för sina innovativa metoder
när hon vårdade brittiska soldater under Krimkriget.
Hon skrev: ”Går ni någonsin in i en sängkammare …
om natten, eller innan fönstren öppnats om morgonen,
och har ni någonsin funnit luften annat än ohelsosamt qvaf och förskämd.
” Hon rekommenderade att luften i sjukhussalen skulle hållas
lika ren som den yttre luften utan att fördenskull kyla ner patienten.
Hon tillade: ”Hela min erfarenhet hos de sjuke har fört mig till den
bestämda öfvertygelsen att ljus är, näst efter frisk luft, det som är
oundgängligast nödvändigt för dem …
Och att det icke är endast ljus, utan omedelbart solljus,
som de behöfva.”
Många på den tiden trodde även att man kunde få positiva
hälsoeffekter av att hänga ut lakan och kläder i solen.

 Mycket har hänt sedan 1800-talet, men även moderna studier
visar nyttan av frisk luft och solljus.
En undersökning som genomfördes 2011
i Kina visade en koppling mellan dåligt ventilerade och
överfulla studentboenden och ett ökat antal luftvägsinfektioner.

Världshälsoorganisationen (WHO) konstaterar att något som är viktigt
för att motverka infektioner är naturlig ventilation,
till exempel att uteluft kan strömma genom en byggnad.
WHO:s riktlinjer för 2009 rekommenderar faktiskt naturlig ventilation
som ett effektivt sätt att minska infektionsrisken på vårdinrättningar. *

”Det här låter ju bra”, kanske du tänker, ”men finns det några vetenskapliga belägg för det här?
Hur kan frisk luft och solljus skydda mot infektioner?”

Naturens egna desinfektionsmedel

Studier som utförts av brittiska försvarsdepartementet har gett vissa svar.
Man försökte dokumentera hur länge luften skulle vara hälsovådlig
om ett biologiskt vapen med skadliga bakterier exploderade över London.
För att fastställa luftburna bakteriers livsduglighet,
fäste forskarna E. coli-bakterier vid spindeltrådar
och exponerade dem för utomhusluft.
Experimentet utfördes nattetid, eftersom man visste att solljus dödar de här bakterierna.
Vad blev resultatet?

Efter ungefär två timmar hade i stort sett alla bakterier dött.
När experimentet utfördes på samma plats,
med samma temperatur och samma luftfuktighet men
i ett slutet kärl, levde de flesta bakterierna fortfarande efter två timmar.
Hur kom det sig?
Uppenbarligen finns det något i utomhusluften som dödar bakterier,
men man har inte riktigt kunnat klarlägga vad det är.
Forskarna tror att förklaringen kan ligga i en kemisk förening
som förekommer naturligt i utomhusluften och som ”fungerar
som ett naturligt desinfektionsmedel
mot patogener och bakterier som ligger på lur i atmosfären”. (Journal of Hospital Infection)

Även solljus har desinficerande egenskaper.
Journal of Hospital Infection förklaras det att ”majoriteten
av de mikrober som orsakar luftburna infektioner inte tål solljus”.

Så se till att komma ut och njut lite lagom av solen och en nypa frisk luft.
Det kommer att göra dig gott.
sol

Ha en bra början på en ny orörd vecka!

36 thoughts on “Passa på!!

  1. Att vara ute i friska luften är viktigt, både för kropp och själ. Jag ska snart ge mig ut med vovvarna i den strålande vårsolen som verkligen är uppiggande.
    Ha en fin dag vännen
    Kraaam**

  2. Med tanke på gårdagens vandring på 16 km i svalt, soligt och ganska vindstilla väder borde jag ju vara frisk som en nötkärna. Men i stället börjar en förkylning tränga sig på.
    Fast… utan gårdagens utevistelse hade jag kanske varit helt däckad nu…

    Får nog ta mig ut i solen även idag, men då är det hunden som ska få jobba mest 🙂

  3. Hej!
    Visst blir man glad att se solen!Bara att inse att mina fönster måste rengöras.Men de tar vi en annan dag.Läste just att det kommer mera snö.Kram,Inger

  4. Vi har varit ute i solen och den friska luften idag. Frisk och frisk! Vi var nere på stan med all trafik där. Men det blev en bra promenad i alla fall.

    Apropå din artikel. Jag fick Tuberkulos eller TBC, som litet barn. Då fick jag ligga på Kronprinsessan Lovisas barnsjukhus mellan 2½ och 3 års ålder. Mot slutet fick jag ligga med varma filtar tillsammans med andra barn på en lång balkong, just för att få sol och frisk luft. Det var på vintern, så filtarna var för att hålla oss varma.

    Sen fick mina föräldrar inte skaffa flera barn förrän jag blev friskförklarad. Så jag var 6 år och fyra månader, när min lillasyster föddes. Jag fick en lillebror, när jag var 9½ år Han fyller snart 70, så jag kan gratulera honom till nollan.

    Kram/Gilla

  5. Idag har jag fått mycket frisk luft och även snoozat bebis så nu ska jag snart natta mig med en godnatt saga..**..
    Kram vännen o suss gott
    Pösss o kram♥

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s